La Tisana Malva è un alimento: 100 g di miscela per sostituire il caffè del pomeriggio. Semi di zucca, malva, camomilla, melissa, finocchio e foglia di altea danno un sapore morbido, poco amaro. Non è un farmaco e non cura l'incontinenza.
Cento grammi durano qualche settimana con una tazza al giorno, secondo il cucchiaino. Tieni il sacchetto chiuso, all'asciutto, lontano dal sole.
Come prepararla
- Un cucchiaino di miscela per circa 200 ml di acqua calda, non bollente.
- Tre-cinque minuti con il coperchio. Filtra.
- Una tazza a metà pomeriggio. Se la vuoi anche prima di cena, che sia una tazza, non una teiera. Il miele solo se ti serve.
Perché non alle 22
In questa miscela non c'è caffeina: è la differenza rispetto a un tè verde bevuto tardi. Resta il volume. Una tazza grande appena prima di dormire riempie la vescica, anche se l'erba è delicata. L'orario utile è intorno alle 16 o alle 17. Se di notte ti alzi spesso, chiudi i liquidi due ore prima del letto e dillo al medico, soprattutto se prendi diuretici: l'orario di quei farmaci non si sposta da soli.
Che cosa c'è dentro
L'elenco preciso e l'ordine degli ingredienti sono sulla confezione. Se sei allergico a una pianta, in gravidanza o prendi farmaci, chiedi al medico o al farmacista prima di introdurre una miscela nuova.
I testi di questo sito sono informativi: parlano di abitudini quotidiane e di prodotti per il benessere. Non sostituiscono il medico, l'ostetrica o il fisioterapista del pavimento pelvico. Se hai sintomi, chiedi a un professionista.
